涨知识|小儿推拿基本手法

　　小儿推拿十大基础手法，我们介绍d一类：

　　一、推法

　　推法是用拇指指腹,或食、中指指腹在线或面的穴位上推动。分为“直推、旋推、分推、合推”四种。推时力度要轻快柔和,连续均匀,类似抚摸时的力度,但不能浮于表面,而要落到实处,以皮肤不红为宜。

　　直推是指在穴位上做直线推动,常用于手、臂、前额及胸背部的“线状”穴位。直推时力度要轻柔,速度要快。比如:清天河水、退六腑、推天柱骨、开天门等都是直推。清天河水主要是食指中指做直线推动,推的时候力度又轻又快,能听到富有节奏感的刷刷刷的声音。直推时频率一般控制在每分钟150-200次。就拿清天河水300次来说,一般一分半到两分钟的时间可以做完,如果你清天河水300次需要5-10分钟才能做完,那你的频率和力度是不对的。

　　旋推是用拇指指腹在穴位上作顺或逆时针方向的旋转推动。推时主要是用手指在动,前臂及腕关节不动。通常补·脾经、补·肾经这些都是做旋推。这次上课有妈妈问我说旋推站的方位变了,手法是不是也要变,其实如果仔细观察就会发现不管你处于那个位置,顺时针、逆时针的方向都是一样的。旋推的频率比直推慢一些,一般控制在每分钟100-150下。

　　分推是用两手拇指或食中指指腹,从穴位中间向两旁分向推动,或做八字形运动,分直线分推法和弧线分推法两种。比如我们分推膻中,既可以从膻中开始以直线方向往两边分推,也可以沿着肋骨的下缘做弧线分推。分推频率一般在每分钟50-100下。

　　合推则是从穴位两旁向中间推动。这个方法一般用得不多,要注意控制动作幅度,不要挤到皮肤。频率一般也是每分钟50-100下。

　　整体而言,推法所有的力度都是:速度快但不轻浮,力道轻但落到实处。

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