宝宝秋季y生好?宝妈没烦恼

　　对宝宝们来说秋季y生真的是太重要了，一到秋季宝宝就容易k嗽喉咙干，这可是和多少水都解决不了问题的，这里有许多治标又治本的小食谱，家长们看过来哟!

　　食谱一、

　　秋季要多吃梨，教你做【川贝炖雪梨】

　　主料：

　　雪梨(一粒)、川贝粉(10g)、冰糖(适量)

　　制作步骤：

　　1. 雪梨去皮去核切小块。

　　2. 将川贝粉倒入。

　　3. 然后加少许清水(不要太多，刚能末到梨即可，蒸的过程中还会有水蒸气的产生)

　　4. 入电压力锅中，按炖烫键即可。

　　5. 吃的时候放几颗冰糖。

　　食谱二、

　　秋季要多吃梨，教你做【银耳雪梨汤】

　　主料：

　　泡发好的百合，冰糖，雪梨两个，泡好的枸杞

　　制作步骤：

　　1. 锅中水烧开。

　　2. 放入冰糖和百合，改小火熬煮20分钟。

　　3. 加入雪梨和枸杞，再用小火煮五分钟;煮好啦!起锅时加入适量杏仁露，汤汁就会变成奶白，不喜欢的可不加，孩子很喜欢喝哦!

　　食谱三、

　　秋季要多吃梨，教你做【陈皮雪梨汤】

　　主料：

　　雪梨(1个)、冰糖(10-15粒)、陈皮(6克)

　　制作步骤：

　　1. 雪梨洗净去皮切小块，放入淡盐水中防氧化。锅里倒水，梨皮、梨核和洗净的陈皮一起放入。

　　2. 锅中大火煮开，转小火，继续熬煮30分钟。

　　3. 将锅中所有的材料捞出，放入梨肉和冰糖继续熬煮20分钟。

　　4. 将洗净的枸杞放入锅中，关火，即可。

　　食谱四、

　　秋季要多吃梨，教你做【桃胶雪梨桂花羹】

　　主料：

　　雪梨、桃胶、桂花、冰糖

　　制作步骤：

　　1. 桃胶清水浸泡一夜至软涨，再将其表面黑色的杂质清水洗净。

　　2. 雪梨洗净去皮切小块，备用。

　　3. 桃胶和水放入锅中，煮开后改小火煮30分钟，至汤汁变粘稠。放入雪梨，再煮10分钟。4. 放入桂花、冰糖、煮至冰糖融化即可。

　　食谱五、

　　秋季要多吃梨，教你做【雪梨猪骨汤】

　　主料：

　　猪骨、胡萝卜、雪梨、玉米

　　制作步骤：

　　1. 雪梨洗净去皮，胡萝卜和玉米洗净切块。

　　2. 将猪骨洗净用水烧开去血水，再用干净的水烧开一小时

　　3. 猪骨头煮熟烂后，放其他食材一起煮半小时，煮开即可。

　　梨的功能：

　　?梨中含有丰富的纤维，钾元素和维生素C。和其他水果一样，丰富的纤维会很好的帮助宝宝从小降低患的几率和得心脏j病的风险，也能保持身体健康和胆固醇平衡。

　　?梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助减缓宝宝的b秘症状。

　　?在寒冷的季节气候干燥，宝宝易患k嗽，可以按照小食谱给宝宝炖着吃，因为梨性寒，可以y肺生津、q肺热，从而祛痰，但是宝宝腹泻的时候千万不要给宝宝吃梨哦!

　　还要记得，给不满6个月的小婴儿喂梨的时候要削皮哦!

　　梨子虽然好处多多，但不可过量哦!