1、清胃经
位置:大拇指桡侧面,腕横纹到指尖,脾和胃连起来清。向外清。
作用:清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。
次数:约100—300次
2、清大肠经
指尖至虎口一直线(从虎口到指尖向外为清)
作用:清利肠腑,导积滞
次数:约100—500次
3、揉板门
位置:位于手掌大鱼际中部
作用:健脾和胃、消食化滞,多用于食积、腹胀、食欲不振。
次数:约100—500次
4、顺运内
位置:位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径,作画圈状。
作用:宽胸利膈、行滞消食。
次数:100—300次
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