换季y防小儿k嗽的办法都有哪些?

　　换季时小儿经常k嗽应该如何进行y防?孟奇鹏的小编就和大家分享几个方法：

　　①保持居室内空气新鲜。污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重k嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。

　　② 及时增减衣物。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一 点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

　　③ 调节室温。孩子k嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，j轻充血、肿胀，保持气道 通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生n量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长f育。适宜的温度是25-28℃，称为中性温度。一般条件下，家庭很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。

　　④居室保持适当湿度。环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出。呼吸器官时，影响更为明显。保持室内湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

　　⑤ 注意饮食调节。俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保p安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起g敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使k嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

　　⑥保证充足睡眠。孩子在睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及j病的k复 。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体k复。

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