宝宝适合多吃哪些水果?

　　水果对于宝宝来说是很好的食物，但是家长你知道吗?有些水果并不适合宝宝吃太多，那么宝宝不适合吃太多的水果有哪些呢?

　　1.菠萝

　　菠萝清香味美，是很多人喜欢的水果之一，但生活在南方的人却很少吃菠萝，即便吃也只是品尝性的吃法。这是因为菠萝中含有一种叫生物甙的物质，摄入之后会对皮肤和口腔粘膜产生刺激，引起口腔发麻、发痒、皮肤不适等症状。另外，菠萝中的5-羟色胺会导致血管收缩。因此，吃菠萝前先用盐水泡一泡，破坏这些成分之后再吃，当然也不宜吃多，尤其是对孩子来说，尝一尝味道即可。

　　2.荔枝

　　荔枝皮薄肉厚，含有丰富的营养成分，但是荔枝吃多却容易导致上火、发热等。广东有“一颗荔枝三把火”的说法。建议家长少给宝宝吃荔枝，吃多了容易导致身体虚热，从而出现各种上火症状。另外，吃完荔枝后，给孩子喝点淡盐水，可以很好地h解因吃过多荔枝导致的不适感，但根本的还是少吃为好。

　　3.芒果

　　芒果味道鲜美，但很多人吃芒果之后会出现g敏的症状，尤其是有些孩子更是严重。这是什么原因呢?其实这是因为孩子在吃芒果时没有掌握好吃法，把芒果汁弄到脸上或手上，导致面部皮疹、口腔发痒，咽喉不适等症状。有些g敏性体质的人受芒果中单羟基苯和醛酸成分的影响会出现全身g敏症状，奇痒难受，更是痛苦。因此，吃芒果时，不要接触到脸部的其他皮肤，有g敏史的人群就别吃芒果了!

　　4.桑葚

　　桑葚有很高的营养价值，近些年得到越来越多人的喜欢。但是吃桑葚也是一件有危险的事，尤其是一次性吃过多。桑葚中的多种消化酶会导致肠道中的消化酶失效，导致肠道不能正常工作而出现血性肠y，出现、腹泻、呕吐等症状，甚至更严重的情况。因此，孩子们吃桑葚时每次吃三五个就可以了，千万不要一次性吃过多，也不能吃多次。当身体有不适，有发热，肠胃不适等问题时就不要吃桑葚了。

　　那么给宝宝吃什么水果好呢?其实一般的水果都是可以的，只要注意摄入的量，不要吃得太多，而且如果是湿气太重得水果，要让宝宝少吃一点，以免宝宝湿气太重，可以吃一些应季的新鲜水果。